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Vamos evoluir juntos?
Sobre mim
Sou a Inês, mãe de 3 adolescentes. Fui professora, investigadora, farmacêutica, mãe a tempo inteiro, gestora, sócia de empresas, empreendedora.
👩🎓 Fiz licenciatura, mestrado, pós-graduações, certificações em várias áreas.
🧠 Nos últimos anos dediquei-me ao desenvolvimento pessoal: palestras, workshops, coaching, mentoria, formações e análise comportamental DISC.
🏆 A minha missão é facilitar a reconstrução da identidade pessoal e a consecução dos objectivos pessoais e profissionais, para que possam chegar mais próximo do seu potencial, sendo assim mais felizes e realizados, tornando também o mundo um lugar melhor!
Os meus serviços
Coaching
Fazermos sempre a mesma coisa esperando resultados diferentes é ser irrealista, para não dizer de outra forma... É necessário começar hoje a mudar algo, para daqui a uns meses sentirmos a diferença!! Vamos procurar juntos qual o "algo" por onde começar?
Mentoria
O primeiro passo para atingir o que deseja é definir com clareza o seu objetivo. Se não sabemos para onde queremos ir, como poderemos chegar lá?
Análise Comportamental DISC
Fique a conhecer os seus pontos fortes, aspectos a desenvolver e como lidar melhor com personalidades diferentes! Descubra a sua vocação profissional! Para empresas: trabalhamos uma melhor distribuição de colaboradores por equipas, contratações mais acertadas às necessidades, e avaliações de desempenho.
Formações, palestras e workshops
Apresento abaixo alguns dos temas mais solicitados. Se houver interesse em algum outro não listado, fale comigo!
Desenvolvimento Humano
- Autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
- Gestão de stress e prevenção de burnout
- Liderança na vida
- Inteligência Emocional no dia a dia
- Produtividade consciente (sem burnout!)
- Gestão de energia
- Resiliência: Transformar adversidade em oportunidade
- O meu propósito de vida
- Hackear o nosso cérebro: falar a língua que ele realmente ouve
Comunicação
- Comunicar de forma eficaz
- Comunicação assertiva e não violenta
- Comunicar com clareza
- Gestão de conflitos
- Construir relacionamentos autênticos
- Liderar pela influência
- Motivar sem dinheiro: visão e reconhecimento
Gestão de equipas
- Como melhorar a performance das equipas
- Gestão de conflitos
- Gestão de tempo
- Contratação acertada
- Avaliação de desempenho e prémios
- Equipas de alta performance
Análise comportamental DISC
- Como comunicar com diferentes perfis
- Pontos fortes e pontos a trabalhar de cada perfil
- Gestão de personalidades difíceis sem perder a sanidade
- Líder ou Chefe? A arte de inspirar equipas
- Liderança Situacional: adaptar-se a cada colaborador
Vamos começar a construir a vida que quer?
Muitas vezes achamos que não conseguimos ter a vida que desejamos enquanto as circunstâncias exteriores não mudarem, mas isso não passa de uma crença limitante. Há sempre algo dentro do nosso controlo que podemos alterar, a caminho do objetivo desejado.
Tem alguma questão?
Pode contactar-me através do formulário abaixo ou pelos meus outros meios de contacto.
Perguntas frequentes
As sessões são online ou presenciais?
Podem ser ambas as vertentes. Mas é sempre preferível a primeira sessão ser presencial.
Qual é o valor das sessões?
O valor varia de acordo com a necessidade de cada um, não é possível definir um valor padrão.
Faz planos de acompanhamento?
Sim, basta contactar pelo formulário a seguir, e selecionar “Marcações” e dizer-me o que pretende.
Porquê escolhê-la?
Além dos cursos e certificações que fiz nestas áreas, as minhas características pessoais e experiência de vida impactam fortemente a forma como trabalho.
Fale comigo, e conversando iremos descobrir se somos os parceiros certos para este percurso!
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